병의 원인은? '동의보감'의 병인론을 보면 인체의 모든병은 다음과 같은 원인으로 발생한다고 하였다. 첫째, 육음(六淫)에 원인이 있다고 하였다. 육음이란 풍(風), 한(寒), 서(署), 습(濕), 조(燥), 화(火)로서, 기후가 비정상적일 때 병이 발생한다. 둘째, 역려(疫전염병 역 ㉠전염병 ㉡돌림병 ㉢역귀 ">疫癘창질 려(여),.. 병의 예방학/병의원인 2011.07.05
스피루리나 일본 웹에서 東電福島原発の被害がこれ以上拡大しないことを心より祈っております。 静岡タスケルでは、抗酸化食品として、スピルリナを推奨しています。 スピルリナは、抗酸化効果他、ミネラル、ビタミンの含有量も多く、又必須アミノ酸も多く健康補助食品としてもすばらしい内容です。 このスピル.. 병의 예방학/방사선예방 2011.04.18
방사능 오염 확산 경고, 건강식품 스피루리나 섭취 권장 일본 후쿠시마 제1원자력발전소 방사선 유출사태로 사람과 음식물에 미치는 위험에 대한 인식이 고조되는 가운데 도쿄를 비롯한 일부 지역의 수돗물과 시금치, 우유, 쑥갓 등에서 미량이나마 방사성 물질이 검출됐다는 발표가 나오자 방사선 오염에 대한 공포가 확산되고 있다. 36억년 전 탄생한 스피.. 병의 예방학/방사선예방 2011.04.05
담배에도 방사성 물질 박재갑 국립중앙의료원 초대원장이 30일 트위터를 통해 "담배에도 방사성 물질이 들어있다"고 말해 주목을 끌고 있다. 박 원장은 "일본 원전 사고로 우리 국민들이 방사능 오염에 대해 많은 관심을 갖게 됐다"며 "담배에는 많은 방사성 물질이 들어있다. 담배 한 갑에는 흉부 엑스선 검사 1회 분량의 알.. 병의 예방학/방사선예방 2011.04.02
방사선이란? “방사선이란 그리 해롭지않은 에너지를 지닌 일종의 보이지 않는 광선일 뿐입니다“ 방사선이란 말을 접하면 많은 사람들이 두려움을 갖습니다. 요즈음 언론이 너무 앞서 나가는것 같습니다^^ 언론은 98%는 가짜고 2%만 믿으면 안전합니다. 특히 우리나라 사람과 일본사람은 방사선에 대해 직접피해.. 병의 예방학/방사선예방 2011.04.02
방사능[放射能]과 방사선[放射線] 방사능[放射能] 라듐, 우라늄, 토륨 따위 원소의 원자핵이 붕괴하면서 방사선을 방출하는 일. 또는 그런 성질. 천연적으로 존재하는 물질의 방사능을 천연 방사능, 인공적으로 만들어진 물질의 방사능을 인공 방사능이라고 한다. 천연방사능 우라늄, 라듐, 라돈 따위와 같이 천연적으로 나는 핵종이 자.. 병의 예방학/방사선예방 2011.04.02
☞ 증상으로 알아보는 뇌경색 '체크표' 노년기를 위협하는 뇌경색이 걱정된다면 미리미리 체크해볼 수 있는 방법은 있다. 병원에 가서 MRI 검사를 통해 체크해볼 수 있지만 만약 시간적, 비용적으로 부담이 된다면 다음 체크표를 활용해보자. 고창남 교수가 소개하는 ‘뇌경색 체크표’를 소개하면 다음과 같다. [뇌경색 체크표] □ 평상시와.. 병의 예방학/질병예방 2010.11.27
숨어 있는 뇌경색 찾아 내는 법 * 혹시 내 머릿속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의 조짐을 해볼 수 있는 자기 체크 법을 소개한다. 내 머리 속이 궁금하다? 오늘은 어떤 색 양복을 입을까? 넥타이는? 만약 감색 양복에 분홍색 넥타이를 선택 했다면 그것은 당신의 뇌세포가 그런 선택을 했기 때문이다. 인간의 모든 생각과 사고, 행동.. 병의 예방학/질병예방 2010.11.27
복식 호흡법 복식호흡법(1) 조용한 장소에서 눈을 감고, 목까지 기댈 수 있는 의자에 앉거나 침대나 요위에 손바닥이 위로 향하도 록 한 후 발은 20Cm정도 벌리고 등을 바닥에 대고 편하게 누워서 연습을 합니다. 혁대, 꽉 조이는 옷은 느슨하게 풀러놓으신 후 몇 초간 마음을 편안하게 안정시키십시오. 편안한 속도.. 병의 예방학/질병예방 2010.11.19
호흡법(살찌지 않는 건강호흡법) 복식호흡법은 숨을 들이마실 때는 배를 내밀고, 반대로 숨을 내 뱉을때는 배를 들어가게 하는 방법이랍니다. 어렵지는 않은데, 첨에 할 때 은근히 헷갈린다는... ㅋㅋㅋ (아무 생각없이 하다보면 마실때 배 들어가게 하고... 내쉴때 배나오게 한다는.. ㅜㅜ) 이 외에도 사자호흡법, 완전호흡법, 취기법 .. 병의 예방학/다이어트 2010.11.19