전기실무 교육

46個不可不知的常識 건강생활에 꼭 알아야할 46 가지 상식 是亦汨羅江詩丈 提供 번역 : 조면희 1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 : 밤에 먹은 음식은 위암의 원인이 된다. 왜냐하면 위가 휴식을 할 수 없기 때문이다. 2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 。 : 1주일에 달걀 4..

5. 왜? 몸이 차가워 졌는가? 5-1 차가운 음식은 몸을 차갑게 만든다. 5-2 수면부족과 과로는 몸을 차갑게 한다. 5-3 충격은 몸을 차갑게 만든다. 5-4 많이 먹을수록 몸이 차가워진다. 5-5 과잉 섭취한 수분이 몸을 차게 한다. 5-6 과음은 몸을 차갑게 만든다. 5-7 피부 노출은 몸을 차갑게 만든다. 5-8 신경을 많이..

4-6 몸이 차가워지면 뼈가 약해지고 자세가 흐트러진다. 몸을 차갑게 하면 순환이 안 되어서 찬 기운이 몰려있는 뼈 관절 마디가 근질근질하게 된다. 이때 몸을 뒤틀거나 움직이면 뼈마디에서 “우드득”, “뚝뚝” 소리가 나면서 막혔던 관절의 경락이 뚫리고 시원해지며 차가운 기운이 풀리면서 따..

4-5 몸이 차가워지면 근육 통증, 경련, 발작이 생긴다. 몸이 차가운 사람은 세포가 차가워지며 신경에 통증이 생기고 손이 떨리는 수전증이 생긴다. 눈 밑이나 안면 근육에 경련이 생기며 팔다리 근육에 쥐가 나고 온 몸의 근육이 뒤틀리는 발작이 생기게 된다. 근육 통증과 경련 그리고 발작은 무리 몸..

무분별하게 올리는 광고 댓글을 사양합니다. 저의 '건강라이프'를 찾아주셔서 감사합니다. 앞으로 많은 관심과 성원부탁드립니다. 다름아니라 요즈음 무분별하게 올리는 똑같은 내용의 광고 댓글들이 자주 올라오고 있는데 죄송하지만 관리자 임의로 삭제됨을 양해해 주시기 바랍니다. 그럼 오늘도 ..

유자 유자 과실은 11월 전후에 생산되므로 이달에 구입하는 것이 가장 양질이다. 게다가 기온이 떨어지면 잘 걸리는 감기.중풍의 예방.치료에도 효과적이어서 귀여운 겨울 과실로 친다. 감기 치료에 좋은 비타민C가 유자 1백g당 1백5㎎(레몬의 3배, 사과의 25배)이나 들어있기 때문이다. 또 껍질에는 헤스..

혈당 정상수치 요검사에서 당이 나오지 않더라도 당뇨병일수도있어 육안이나 소변검사로는 당뇨병의 정확한 진단이 불가능하다. 혈액검사로 혈중당수치로 당뇨병의 여부를 판단하는것이 가장 정확한 진단방법이며 간단하게 진단 받을수 있다. 시중에 혈당측정기가 판매되고 있으며 손을 잘 씻고 일..

당뇨병의 식이요법 혈당을 조절하기 위해 가장 먼저 해야 할 일이 식이요법을 지키는 것이다. 당뇨병 환자가 식이요법을 올바로 실천하지 않고 혈당조절을 기대한다는 것은 어리석은 일이다. 많은 환자들이 식이요법은 실천하기 어려운 것으로 생각하고 있으며 더러는 특정한 음식을 금하는 것 혹은 ..

당뇨병에 좋은 음식과 차 소음인 음식- 따뜻한 음식, 토마토, 명태, 도미. 조기, 시금치, 양배추, 미나리, 파, 마늘, 생강, 현미맵쌀, 현미찹살, 조, 노란콩. 차- 생강차, 유자차, 당귀차, 천궁차, 인삼차, 황기차. 소양인 음식- 시원한 음식, 수박, 참외, 오이, 배추, 상치, 가지, 굴, 해삼, 멍게, 전복, 새우, ..

당뇨병의 초기증상과 모든 병의 근원인 당뇨! 자이언트 // 당뇨가 무서운 이유는 우리 몸의 모든 부분에 영향을 미쳐 여러가지 합병증의 근본 원인이 되기 때문입니다. 당뇨병은 대체로 비만한 40대 이후 남성에게 많이 발생됩니다. 당뇨병 초기에는 별다른 증상이 없고 만성적인 피로만 나타나는 경우..