전기실무 교육

당뇨병의 초기증상과 모든 병의 근원인 당뇨! 자이언트 // 당뇨가 무서운 이유는 우리 몸의 모든 부분에 영향을 미쳐 여러가지 합병증의 근본 원인이 되기 때문입니다. 당뇨병은 대체로 비만한 40대 이후 남성에게 많이 발생됩니다. 당뇨병 초기에는 별다른 증상이 없고 만성적인 피로만 나타나는 경우..

당뇨병에 나쁜음식 5가지 1. 과일류 과일에 함유된 포도당과 과당은 혈당을 갑자기 상승시키는 효과가 있습니다. 하지만 과일에는 몸에 유익한 성분도 많이 있으므로 적당량을 드시면 좋습니다. 당이 많이 함유된 포도는 당뇨병에 나쁜음식중 하나입니다. 2. 곡류 탄수화물에는 소화가 잘되고 포도당..

공복에 삼가야 할 과일 토마토 펙틴 가용성수렴제등 성분이많고 위산과의 반응이 쉬우며 용해가 쉽게 되지 않은물체를 형성하여 위의 출구를 막으며 위안의 암력을 높여 급성위확장을 초래하여 위의 소화를 늦춘다. 귤 당분과 유기산이 많아 공복에 먹으면 위점막을 자극하여 위산을 증가시키기 때..

청량음료에 숨겨진 불편한 진실 연합뉴스 | 입력 2010.06.09 06:14 | 수정 2010.06.09 06:51 | 전문가들 "과도한 청량음료는 비만.골다공증 위험↑" "생수나 보리차, 과일이 최고의 갈증 해소제" ● 청량음료 좋아하다 `뚱보' 될 수도 `콜라는 몸에 좋지 않으니까 대신 사이다를 마신다'는 사람들이 간혹 있다. 하지..

물의 기능 1) 물 물은 지구 표면적의 약 70%를 차지하며 인체 역시 70~80%가 물로 구성되어 있습니다. 순수한 증류수는 수소와 산소의 화합물에 불과하지만, 자연수 즉 생수에는 수소와 산소 외에도 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분... 등 인체에 유익한 미네랄 성분이 다량 함유되어 있습니다. 또한 물에는 화..

지방을 태우는 음식 1.참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며..

함께 먹으면 절대 안되는 상극 식품들! 1. 칼로리 향상의 주범 셀러리+마요네즈 마요네즈는 셀러리의 단짝 소스로 통하지만 다이어트를 위해 셀러리를 먹으면서 고칼로리의 마요네즈를 찍어 먹는 것은 아무 소용없는 일. 이럴 땐 상큼한 플레인 요구르트를 찍어 먹어 칼로리를 낮추는 것이 좋다. 2. 비..

코코아의 효능 ▲ 감기를 예방하고 알레르기를 억제하는 [카카오폴리페놀] = 카카오폴리페놀에는 면역조절 기능이 인정되고 있고 감기 예방, 알레르기 억제효과가 기대되고 있다. 또 카카오폴리페놀에 포함되어 있는 [플라보노이드]에는 심근경색등의 심질환을 억제하는 작용도 인정되고 있다. ▲ 우..

고구마에 이런 힘이.... 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본의 가고시마에의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS ‘생로병사의 비밀’에서는 고구마가 얼마나 몸에 좋은지 집중적으로 다루었다. 주..

오줌과 健康 오줌은 우리 건강의 신호등이다. 단순히 해부생리학적으로 본다면 오줌(소변)은 우리 몸의 피가 신장의 구사체에서 걸러져서 세뇨관, 수뇨관등의 미세한 통로를 거쳐 요관을 통해 방광에서 모아지고 어느정도 모이면 요도를 통하여 몸밖으로 배출되는것이다. 그 구성을 보면 소변은 90% ..