전기실무 교육

물의 기능 1) 물 물은 지구 표면적의 약 70%를 차지하며 인체 역시 70~80%가 물로 구성되어 있습니다. 순수한 증류수는 수소와 산소의 화합물에 불과하지만, 자연수 즉 생수에는 수소와 산소 외에도 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철분... 등 인체에 유익한 미네랄 성분이 다량 함유되어 있습니다. 또한 물에는 화..

지방을 태우는 음식 1.참나무버섯(표고버섯) 영양가가 많은 표고버섯에는 16가지의 아미노산(그 중 7가지는 필수 아미노산이다.), 여러가지 불포화 지방산, 여러가지 비타민과 혈액속의 기름기를 없애는 물질 등이 들어 있다. 성질이 유순하고 맛이 달콤한 표고버섯은 혈압을 낮추고 음식을 소화시키며..

2. 몸이 차가워지면 나타나는 현상 2-1 몸이 차가워지면 어떻게 되나? 몸이 차가워지면 혈관이 수축하여 몸 구석구석까지 혈액이 전달되지 않는다. 혈액은 사람의 몸에 꼭 필요한 영양소, 산소, 물과 백혈구 등 면역물질을 운반하는데, 이 흐름이 중단되면 몸에 갖가지 나쁜 영향이 나타난다. 그 중에서..

냉기는 겨울의 속성처럼 생각하기 쉽지만 대부분의 집과 사무실, 교통수단까지 냉방장치가 잘 보급되어 있는 현대에는 여름 냉기도 상당히 심각하다. 게다가 여름에는 더위를 식혀주는 차가운 물이나 음료수 등 수분이 많은 음식을 자주 먹음으로써 냉기를 더욱 부채질하고 있다. 냉방시설이 안 되어..

‘손발이 차지 않다.’, ‘겨울에 주머니 난로 같은 것은 필요 없다.’면서 자신은 냉체질이 아니라고, 자기 몸은 차지 않다고 생각하는 사람도 있다. 그런데 표면의 온도만으로 몸이 차가운지 어떤지를 판단해서는 안 된다. 문제는 몸 안에 얼마나 충분한 열을 유지하고 있느냐하는 점이다. 각 장기를..

‘냉체질’이란 간단히 말해서 ‘몸이 차가운 체질’이라는 뜻으로, 흔히 여성들에게 생기는 병 정도로 가볍게 치부한다. 그러나 현대인들에게는 연령과 성별을 불문하고 발생하는 매우 심각한 건강상의 문제이다. 여름에도 손발과 허리가 차고, 아프거나 저리고, 소화불량, 빈혈 증상 등 자타가 인..

체질은 어떻게 생기는 것일까? 따뜻한 기운과 차가운 기운, 두 기운의 상태에 따라서 사람의 체질이 달라진다. 체질이란 기(氣)의 상태에 따라서 달라지는 것이며 ‘건강체질’, ‘열체질’, ‘냉체질’의 세 가지로 나눌 수 있다. ① 건강체질 : 머리는 차고 몸은 따뜻한 상태가 유지되어 몸의 순환이 ..

1-5 냉기(冷氣)는 건강을 해치는 커다란 적이다. 몸이 냉해져 혈관이 수축되면 바로 정체가 일어난다. 이것을 ‘슬러지(sludge)'라고 한다. 슬러지란 하수벽 등에 달라붙은 진흙과 같은 것이다. 이런 것이 생기는 것은 하반신을 차게 하기 때문이다. 혈액이 충분히 돌지 못하면 영양분은 물론이고 내보내..

1-4 냉기(冷氣)는 만병의 근원이다. 최근 사망 원인 1위를 차지하고 있는 암에서부터 2~3위를 차지하는 심근경색, 뇌졸중, 궤양성 대장염 등 소위 자가면역성 질환과 천식, 아토피성 피부염, 알레르기성 비염 등의 알레르기와 우울증, 노이로제, 정신분열증 등의 정신병까지도 냉기가 원인이라고 하면 분..

1-3 건강의 기본 원리 알아두기 “사람은 피로와 스트레스가 쌓이면 몸이 차가워지고 머리가 뜨거우며, 건강하지 못하고 기운이 없으며 게을러진다. 그러나 충분한 휴식과 수면을 취하고 나면 몸이 따뜻해지고 머리가 차가워지며, 기운이 있고 부지런하며 건강하다.” 이는 변할 수 없는 자연의 법칙..