전기실무 교육

3-16 건강한 부부생활이 보약보다 낫다. 건강한 부부생활, 화목한 가정의 필수조건은 ‘남성이 기운이 있어야 한다.’는 것이다. 남성은 몸이 차가워지면 발기가 안 되고 짜증을 잘 내고 신경질적이 된다. 기운이 강할 때는 모든 생활이 여유가 있으나 기운이 약해지면 모든 것이 귀찮아진다. 본능도 없..

칼슘은 인체에 가장 많이 존재하는 영양소로서 성인 체중의 약 1~2%를 차지하며 뼈와 치아를 구성하는 기능 이외에도 신진대사에 필요한 여러가지 기능을 하는 것으로 알려져 있다. 특히 혈관의 수축과 이완, 근육수축, 신경전달, 내분비를 조절하는 데 핵심적인 역할을 한다. 건강한 뼈 유지하는 핵심 ..

망상이란 사고 즉, 생각의 병으로서 현실과는 맞지 않는 왜곡된 생각을 사실로 굳게 믿고있는 경우를 말합니다. 보통 비현실적인 생각이나 특정 사실에 대해 과도한 집착을 하게 될 때에도 피해망상과 비슷한 증상이 생기지만, 이러한 경우 납득할 만한 증거가 있을 때 자신의 생각이 잘못 되었음을 인..

좋은 생각 11월호에 나와있는 남경숙씨의 이야기입니다. 민지라고 하는 네살난 딸아이가 어느날 어머니과 함께 길을 가게 되었습니다. 가는중에 마주치는 사람이 자기 얼굴과 다른 사람을 보게되었습니다. 그래서 민지가 엄마에게 물었습니다. 엄마, 저 아저씨는 왜 저렇게 얼굴이 캄캄해. 민지야 그..

오디의 효능 요즈음 먹을 수 있는 오디(뽕나무 열매) 불로 장수식품 오디 나무의 열매인 오디는 옛부터 부터 몸에 좋은 열매로 알려져 있습니다. 칼슘, 칼륨, 비타민 C 가 후지사과의 14배, 2배, 18배를 함유한 생리활성, 노화방지에 효과가 좋은 웰빙식품 이미 쥬스, 식품, 제빵 등의 원료로 널리 쓰이고 ..

매실의 효능 설사 피로회복 해열 해독 신경통 살균 기침 가래 간기능활성화 담즙분비 촉진하는 매실 매화나무는 장미과에 속하는 낙엽활엽교목이다. 키는 3~5미터이며 잎은 달걀모양이고 끝이 길게 뾰족하고 잎 가장자리에는 예리한 가는 톱니가 있다. 꽃눈이 있는 가지의 잎은 매끈하고 잎눈이 있는 ..

살구의 효능 ▣ 살구 엑기스 만드는 법 살구 ..기관지에도 좋구염.. 여러가지 건강에...또 우리 피부에도 그만인...ㅎ 요즘 한참 출하 가 되고있죠? 때깔도 이뿌구염.. 새콤,,달콤 그맛 또한 넘 좋아염~ㅎㅎ 살구 엑기스 많이 하셔 보셨나요? ㅎ 매실 은 많이들 하시지만 살구 는 조금 생소 하실분도 계시..

살구의 효능 대장을 깨끗케하며 해수 천식 기관지염 폐의 성약 북한의 <동의학사전>에서는 살구씨에 대해서 이렇게 기록하고 있다. "맛은 쓰고 달며 성질은 따뜻하다. 폐경, 대장경에 작용한다. 기침을 멈추고 숨찬것을 낫게 하며 대변이 잘 나가게 하고 땀이 나게 하며 해독한다. 성분 아미그달린..

1. 팥 다이어트 팥 삶은 물 마시기 팥(60g)을 씻은 후 하룻밤 정도 물(900ml)에 담가둔다. 팥과 물을 냄비에 옮겨 담고 센 불에서 끓인다. 끓기 시작하면 중불로 줄여 팥이 말랑말랑해질 때까지 약 30분간 더 삶는다. 보관할 때는 차게 식힌 후 냉장 보관하며 상하기 쉬우므로 되도록 이틀을 넘기지 않는다. ..

배나온 모양에 따라 달라지는 다이어트 .. 다이어트도 나에게 딱 맞춰서 할 수 없을까? 아랫배 볼록, 윗배 볼록, 배전체 볼록, 늘어진 옆구리살... 체형별로 달라지는 다이어트 비법을 공개한다. 변비와 운동량 부족 변비가 심하고 운동량이 부족한 여성에게 흔히 나타나는 유형. 피부 아래쪽에 피하 지..