전기실무 교육

생/로/병/사/의 비밀 매혹적이거나 혹은 치명적이거나 -다이어트 ■ 방송 일시 : 2008년 1월 29일 (화) (KBS 1TV 22:00~22:45) ■ 담당 프로듀서 : 신호균 PD " 아름다움에 대한 갈망과 선호는 유전자에 새겨져 있는 뿌리 깊은 본능 " - 심리학자 낸시 에트코프 그러나, 아름다움을 향한 이 같은 본능이 당신의 건강..

[지압및교정] 몸매 교정 효과 확실한 ‘골반 체조’ 글쓴이: 해뜨는 나루 조회수 : 11 08.01.29 11:57 http://cafe.daum.net/1chim/1M4W/659 비뚤어진 ‘골반’ 바로잡기 아무리 다이어트를 해도 배와 엉덩이, 허벅지 살이 빠지지 않는다면 혹시 골반이 비뚤어진 건 아닌지 의심해보자. 골반이 비뚤어지면 몸의 밸런스..

먹기만 해도 살이 빠진다는 '신맛 과일 다이어트' 살 빠지는 과일의 조건 → 칼로리가 낮은 것 한자리에서 무심코 귤 6~7개를 먹으면 어느덧 밥 한 공기의 칼로리가 나온다. 과일은 살이 찌지 않는다는 생각으로 많이 먹거나 늦은 시간에 먹기 쉬운데, 자주 먹는 과일의 칼로리를 체크해 한 번에 50~60kcal,..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 탄력있는 복근 만들기 손목부터 발목까지, 보이는 곳은 모두 가늘어 ‘날씬하다’ 칭송받는 당신. 옷으로 감춰진 ‘그곳’의 살은 축 늘어져 있지 않은지. 마른 비만의 대표적인 유형인 상체 비만으로 어느 순간 내 몸이 ‘ET’처럼 돼버렸다면 상체 곳곳..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. -전신 살빼기- - 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. - 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. - 오른 팔, 왼 팔을 번갈아 가며 앞 뒤로 90도가 되게 천천히 올렸다 내렸다를 반복합니다. - 다리 위치를 ..

공복에 삼가야 할 과일 토마토 펙틴 가용성수렴제등 성분이많고 위산과의 반응이 쉬우며 용해가 쉽게 되지 않은물체를 형성하여 위의 출구를 막으며 위안의 암력을 높여 급성위확장을 초래하여 위의 소화를 늦춘다. 귤 당분과 유기산이 많아 공복에 먹으면 위점막을 자극하여 위산을 증가시키기 때..

청소년 레시틴은 두뇌에서 수분을 제외하고 30%나 차지하며, 두뇌에 영양을 공급하는 물질로 뇌 기능(IQ, EQ)향상에 도움을 준다. (100% 영양흡수) ‘성장’은 생성되는 세포의 수가 소멸되는 세포 보다 많은 것을 말하는 것으로 세포의 신진대사의 문이라고 할 수 있는 세포막의 주성분인 레시틴은 성장..

3-15 몸이 차가워지면 남성질환이 생긴다. 남성이 고개를 든다는 것(발기)은 온몸에 기운이 있어야 되는 것이지 성기만의 힘으로 발기가 되는 것이 아니다. 그래서 몸이 차가운 사람 즉, 기운이 없는 사람, 피로에 지친 사람은 고개 숙인 남자(발기부전)가 되는 것이다. 사람들은 발기부전, 약기 부족 등..

건강라이프 블로그 관리자가 섬기는 영광장로교회입니다. 영광교회는 대전시 유성구 대정동에 위치한 교회로 21C를 이끌어가는 개혁적인 교회 사회에 공헌하는 행함이있는 교회 전 성도의 제자화 되는 성숙한 교회입니다. 영광교회 정문 정문앞에서 본당 촬영 본당 옆에서 촬영 유년부실 앞에서 귀여..

보리수 열매의 효능 요즈음(6~7월)에 먹을 수 있는 보리수 열매 ▶ 천식, 기침, 가래의 최고의 명약 보리수나무는 언뜻 듣기에 불교와 깊은 연관이 있는 나무로 생각하기 쉽다. 보리수나무의 보리는 곡식의 한 종류인 보리를 뜻하는 말이다. 곧 보리가 익을 무렵에 꽃이 피거나 열매가 익는다고 하여 보..