잇몸 마사지
몸은 최고의 건강도구입니다.
몸 따로 건강 따로가 아닙니다.
오늘은 잇몸 마사지를 알려드립니다.
입안을 축구장이라고 생각해보세요.
혀는 축구장을 뛰어다니는 운동선수가 됩니다.
입천장은 하늘이고, 아래는 땅이라고 생각하세요.
혀로 잇몸과 입안을 구석구석 마사지합니다.
잇몸 마사지를 하면
아주 달고 단 침이 많이 나옵니다.
단 침은 건강에 아주 좋습니다.
침을 계속 삼키면서 잇몸 마사지를 합니다.
신나는 음악을 틀어놓고 하면 더 좋겠지요.
고개도 움직여가면서 손목도 돌려가면서
잇몸 마사지를 하세요.
하루에 세 번 5분씩 잇몸 마사지를 하면
잇몸이 아주 튼튼해지겠지요.
몸도 마음도 편안해지고
뇌가 아주 유연해집니다.
오늘은 잇몸 마사지를 하고
주위 분들에게도 알려드리세요.
출처 : 일지희망편지
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