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http://durl.me/7ohdo [Daum블로그]걷기운동이 노화방지에 미치는 영향: 1. 면역기능이 좋아진다. 2. 심근경색이 있더라도 더 오래산다. 3. 심 질환의 위험이 줄어든다. 4. 체내 에너지 활용이 높아진다. 5. 산소섭취량이 는다.
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http://durl.me/7oi6m [Daum블로그]걷는자세도 문화이다: 자세도 일종의 문화이다. 장수마을(長壽村)이 따로 있는 것은 그 지역의 사람들이 허리를 세우는 자세에 익숙해 있고, 후대는 선대의 그러한 자세를 보고 본받기 때문이다. 실제로
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http://durl.me/7oidh [Daum블로그]걷기운동효과: 걷기운동을 하게 되면 20분이 지난 후 부터 체지방이 서서히 분해 됩니다. 그러므로 걷기운동은 빠른걸음 으로 등 뒤에서 땀이 흐를 정도로 하루 1시간 정도 꾸준히 걷는 것이 좋습니다.
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http://durl.me/7ojza [Daum블로그]건강기능식품이 꼭 필요한 이유는 ?: ● 건강보조식품이 꼭 필요한 이유는 ? • 불규칙한 식사, 불균형한 영양공급. • 편식과 인스턴트식품, 스트레스. • 면역력증대 및 각종 질병예방. ※ 약은 세
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