6-6 올바로 알아야 할 산후조리법

 

6-6 올바로 알아야 할 산후조리법

 

 

요즘에 산후조리를 하는 산모를 보면 산후조리의 목적을 모르고 그저 ‘쉬는 것’으로만 생각하는 것 같다. 산후조리란 찬 기운을 빼주고 기운을 돋워주는 것이다. 찬 기운을 빼기 위해서는 땀을 많이 빼고 나서 뱃속을따뜻하게 해주어야 하는데, 많은 사람들이 차가운 물과 음료수를 마시고 있어 제대로 산후조리를 못하고 있다.

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몸의 차가운 기운은 붓고 통증을 만들기 때문에 팔 , 다리, 관절, 허리 등 온몸이 붓고 저리고 아파 견딜 수없는 경우가 생기게 된다. 찬물에 닿거나 날씨가 차가우면 더 통증이 생기게 된다. 또한 몸이 스스로 살기 위해서 차가운 기운을 땀으로 빼주는 작용이 일어나는데, 이것이 식은땀이나 다한증으로 나타나기도 한다.

 

몸이 따뜻하면 대변과 소변의 배출능력과 위와 장의 소화 능력이 좋아져 신진대사와 호르몬 분비가 원활하게진행되어 임신으로 인해 늘어났던 몸무게가 다시 줄어든다.

 

반면에 몸의 차가운 기운은 오장육부(五臟六腑)를 무기력하게 만들어 기능을 저하시키므로 소화 및 배출 능력이 약해져 변비, 냉증 등이 생기고, 특히 몸이 차가워져 생긴 부기와 임신으로 불어난 몸무게를 빼주지 못하여 비만으로 연결되는 경우가 많다.

 

그래서 출산으로 인해 비만이 된 여성은 항상 배가 차가운 것이다. 서양 여자들이 나이가 들수록 유독 비만이 많아지는 이유를 나는 산후조리가 없기 때문이라고 생각한다. 2-237~238

 

 

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